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韧带拉伤疼痛怎么治_洞医网

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另外，韧带拉伤休养时可以把患肢垫高促进血液回流，卧床保持关节微微弯曲，千万不要长时间绷直肢体牵拉受损韧带，而且日常少频繁起身走动、上下楼梯，久坐每隔一段时间缓慢微调姿势，患处做好保暖规避凉风直吹，痛感稍有好转也不能贸然下地负重，出现酸胀立刻停下静养，避免反复牵拉让伤痛变得更严重。

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