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介绍
韧带损伤一个月了还疼怎么办_洞医网
1韧带损伤一个月了还疼怎么办
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另外，韧带损伤一月还痛，要避免频繁翘腿盘腿、长时间悬空屈膝，千万不要骤然起身猛发力、长时间走路闲逛，天冷露患处受凉、频繁揉按痛点也需要改掉，上下楼梯一步跨两级、负重拎重物同样禁止，日常活动出现牵拉酸胀及时停下休息，这些坏习惯会持续刺激损伤部位，会阻碍韧带修复让不适变得更严重。
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