4韧带损伤一个月走路还疼怎么办

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另外，韧带损伤一个月走路还疼选鞋的时候，优先选后跟加厚、鞋底软硬适中的运动鞋，鞋帮要能包裹脚踝起到支撑作用，千万不要穿平底拖鞋、薄底布鞋、高跟鞋和尖头鞋，鞋子尺码预留少量空间，不能挤脚也不能过大晃脚，鞋底防滑避免崴脚，少穿硬底皮鞋，走路脚掌受力均匀，鞋子不合脚反复晃动牵拉韧带，会让疼痛变得更严重。