5膝盖内侧韧带受损一般多久能好

有患者朋友问，膝盖内侧韧带受损一般多久能好，轻度膝盖内侧韧带受损大概1到四周逐步恢复，中度损伤需要3到八周，撕裂类损伤恢复要两个月以上。要想加快康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖内侧韧带受损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，急性期时候注意多静养、减少屈膝和腿部内翻动作，休息时抬高患肢。痛感缓解后可以做小幅度直腿抬高练习，强化腿部肌肉来稳定关节，同时做好关节保暖。但是千万不要过早负重、深蹲和剧烈活动，盲目运动会加重损伤，反而拖慢康复进度。