12治疗膝关节韧带拉伤的药

治疗膝关节韧带拉伤的药比较常见的是非甾体抗炎药，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝关节韧带拉伤游泳前，先在岸边做全身温和热身，先活动手腕、脚踝、髋关节，再缓慢屈伸膝关节，小幅度转动关节，全程力度轻柔，不做大幅度弯折与扭转。接着做坐姿直腿抬高，轻缓活动腿部肌肉，也可以原地慢走几分钟促进血液循环。千万不要做深蹲、弓步、猛踢腿这类动作，热身时长注意控制在五到八分钟，感觉肢体舒展后再下水，避免关节突然受力加重损伤。