1肩袖损伤冈上肌撕裂如何治疗

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另外，冈上肌撕裂首先要严格减少肩外展、抬手举重物、反手后背这类会牵拉撕裂肌腱的动作，日常穿衣、抬手取物尽量用低幅度，千万不要做手指爬墙、大幅度绕肩、羽毛球这类康复锻炼，这类动作会扩大撕裂口加重损伤；坐着、睡觉时避免压迫患侧肩膀，侧卧尽量朝健侧，肩部还要注意保暖，受凉会加重肌腱水肿。轻中度撕裂以静养、热敷、外用抗炎药膏为主，不要盲目推拿掰肩，重度撕裂要及时就医评估是否需要手术