7专业治疗肩膀肩袖损伤

专业治疗肩膀肩袖损伤只有医院，其他的都不要相信，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要预防肩袖损伤后继发关节僵硬，核心是无痛范围内适度活动、杜绝长期一动不动，疼痛发作期间只做钟摆摆臂练习，身体前倾让患肢自然下垂小幅度前后左右晃动，全程不产生肩内刺痛；另外，不要长时间悬吊固定肩膀，也不能强行爬墙、大幅度外展拉伸，避免加重肌腱撕裂；建议日常每隔一小时轻柔活动肩胛骨，做收肩胛骨放松动作，防止周边筋膜挛缩