1肩袖损伤三角肌疼痛怎么治疗

有患者朋友问肩袖损伤三角肌疼痛怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤三角肌疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤伴随三角肌疼痛要避开大幅度抬臂发力，优先做低负荷温和活动，可以做坐姿钟摆运动，身体前倾，手臂自然前后、小幅度左右轻晃，每次三五分钟，不主动用力抬肩；然后再做靠墙沉肩收缩练习，双肩轻轻向下往后收紧再放松，激活稳定肌群，全程手臂不抬高超过45度；但是千万不要爬墙、外展平举、吊单杠这类牵拉动作，每次练习以轻微酸胀为上限，出现刺痛立刻停止