12肩袖是怎么损伤的呢?

有患者朋友问肩袖是怎么损伤的呢? 肩袖损伤一般是三类原因造成，急性外伤，比如摔倒撑地、猛然提拉重物会直接扯裂肌腱；另外，长期反复抬手劳作、打球挥臂引发慢性磨损；最后四十岁后肌腱退变、供血变差，轻微摩擦就会出现肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，康复锻炼如果过量会持续牵拉未愈合的肌腱，加重局部炎症水肿，导致刺痛反复不消，甚至让微小撕裂扩成全层撕裂，夜间痛感加剧、抬臂无力，康复周期也会大幅拉长，所以，千万不要忍痛加量，锻炼后酸胀久不消退就要减量休养。