4肩袖损伤怎么治疗吃三七有用吗

有患者朋友问肩袖损伤怎么治疗吃三七有用吗，三七能活血散瘀，只能辅助缓解肩袖损伤肿痛，无法修复撕裂肌腱，二度以上损伤需配合休养、理疗，严重时要就医评估，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，做靠墙收肩胛骨要想避免代偿，锻炼时要全程沉肩，上臂贴身不抬举，发力点集中在后背中间，千万不要用斜方肌上侧用力，收紧时不耸肩、不仰头，出现脖子发酸立刻放松减小发力，动作缓慢匀速，感受肩胛向内夹紧而非肩膀向上耸动。