11肩关节脱位合并肩袖损伤

肩关节脱位合并肩袖损伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节脱位合并肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩关节复位后，建议先佩戴护肩固定3至4周，手臂保持贴身，不要提重物、不要单侧背包；48小时内可以采用冷敷减轻肿痛，之后可以温和热敷促进淤血消散，疼痛明显的时候，可以短期服用布洛芬；而且早期只做靠墙沉肩、极小幅度肩胛骨放松，千万不要做吊杆、大力拉伸这类锻炼，防止关节囊松弛再次脱位；而且，3个月之内，要避免剧烈抬手、打球这类运动，防止过早大幅度活动造成习惯性脱位。