9肩袖损伤一般如何治疗

有患者朋友问肩袖损伤一般如何治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤只要肩膀深处出现发酸胀痛，就要立刻停止所有肩部发力动作，以静养消肿为主，等软组织水肿好转之后再恢复训练；恢复训练时所有动作幅度减半，只做沉肩、极小幅度肩胛骨滑动，全程上臂贴紧躯干，完全杜绝抬臂、旋转负重动作；单次训练时长压缩至5分钟以内，间隔至少4小时再轻微活动；如果胀痛反复就退回静养阶段，不要硬撑训练，否则容易加重损伤水肿。