2肩袖肌腱损伤怎么恢复

有患者朋友问肩袖肌腱损伤怎么恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖肌腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖肌腱损伤以后，要杜绝所有会牵拉、挤压肩袖肌腱的动作，千万不要做大幅度向上抬臂、后背勾手、用力外展肩膀，也不能拎提重物、单手撑床起身，这类动作都会持续摩擦撕扯受损肌腱，让裂口变大；除此之外，日常坐姿开车、伏案工作时注意放平肩膀，不要长久耸肩含胸，防止肩峰反复挤压下方肌腱；恢复期只能做极小幅度无负重放松动作，不盲目进行拉伸锻炼