11急性肩袖损伤怎么治疗

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另外，急性肩袖损伤静养的核心是给受损肌腱创造零牵拉、零撞击的修复环境，日常生活和工作中，尽量让患肢自然贴紧躯干摆放，必要时可以用轻薄三角巾或护肩进行轻度悬吊固定，减少手臂无意识晃动，严格规避外展抬手、高举取物、拎提重物这类动作，穿衣脱衣的时候优先用健侧手辅助除此之外，在疼痛没有缓解之前，不要做任何推拿按压、拉伸锻炼