1肩袖损伤的推拿手法

肩袖损伤的推拿手法很简单，但是推拿只能在疼痛缓解后进行，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤绝对不能做大力揉捏、暴力掰肩、重按痛点这类普通推拿，进入稳定恢复期之后，必须由专业康复师执行轻柔放松手法，先放松斜方肌、三角肌表层肌肉，用掌根缓慢按揉，力度以轻微酸胀感为标准，千万不按压肱骨大结节肩袖止点，然后再做极低幅度肩关节被动分离松动，避免冈上肌、冈下肌肌腱被过度牵拉；进入康复后期，主要靠渐进式弹力带抗阻训练修复肌力，和肩周炎粘连的松解手法有本质区别。