14肩袖肌肉损伤怎么恢复

有患者朋友问肩袖肌肉损伤怎么恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖肌肉损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤在恢复期间，尽量不要做拧拖把这类动作，如果实在要操作，全程只用健侧手臂发力，受伤手臂只能轻轻扶住拖把杆加以固定，完全不做扭转、外展抬臂动作；发力的时候，不要侧身抬手发力，扭转力度通过依靠腰部和手臂贴身小幅度完成，千万不要用患肩发力拧转。动作一旦牵扯肩膀出现牵拉酸胀必须立刻停下，防止积液复发、撕裂加重，拉长整体恢复周期。