2肩胛骨韧带拉伤怎么办

有患者朋友问肩胛骨韧带拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩胛骨韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩胛骨韧带拉伤后要完全暂停标准扩胸动作，这类动作会横向牵拉受损韧带，直接加重撕裂与水肿，如果需要舒展上半身，只能做含胸缓慢回正的极小幅度的动作。除此之外，注意改掉自己的不良姿势，坐姿的时候保持腰背挺直，不要耸肩、塌背让肩胛骨过度后张，背包的饿时候避免单侧负重，每天休息的时候，可以对肩胛后侧韧带位置进行热敷促进修复。