3肩胛骨疼是什么原因引起的

有患者朋友问肩胛骨疼是什么原因引起的，不良姿势是肩胛骨疼痛最主要的诱因。长期含胸驼背、低头玩手机、久坐伏案，肩膀向前收拢，菱形肌、斜方肌持续被拉长紧绷，肩胛筋膜持续紧张缺血，引发筋膜酸痛。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩胛骨疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，单侧负重、手臂频繁劳作、受凉、颈椎病压迫神经、胸椎小关节错位也会造成肩胛骨疼痛。所以千万不要长期保持蜷缩姿势，建议每隔半小时起身扩胸舒展肩背，及时纠正自己的不良姿势