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介绍
腰椎多发棘间韧带炎_洞医网
12腰椎多发棘间韧带炎
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另外，腰椎多发棘间韧带炎意味着多节段韧带都存在损伤，更要严格规避持续牵拉与挤压动作。严禁塌腰瘫坐、长时间弯腰，定时起身舒缓腰部，也不要挤压脊柱正中棘突间隙。在生活和工作中，尽可能减少搬重物、扭腰动作，如果需要捡拾物品，尽量屈膝下蹲，而不是直接俯身弯腰捡东西。不管做什么活动只要出现牵拉痛感，建议立刻减小动作幅度
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