10腰椎间盘棘间韧带炎

腰椎间盘棘间韧带炎很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰椎间盘棘间韧带炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰椎合并棘间韧带炎的朋友，在挑选腰靠的时候，优先选择软硬适中的款式，千万不要过硬或者过软。支撑点注意对准腰部生理曲度位置，不要顶压脊柱正中的棘突区域，避免挤压棘间韧带加重刺激。除此之外，腰靠的宽度覆盖住腰背两侧就好，不用过宽。除此之外，养成定时起身活动的习惯，不要全天持续依靠。如果后腰正中在使用后出现牵拉痛感，建议立刻调整位置或者暂停使用。