7腰45棘间韧带损伤

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另外，腰 45 棘间韧带损伤一般是长期弯腰劳作、久坐塌腰，导致韧带受到持续牵拉产生的微小纤维损伤；它的疼痛位置主要集中在腰部正中、腰 4 与腰 5 棘突之间，向前弯腰、久坐站起、弓腰坐卧的时候疼痛一般会更严重。在没有康复之前，禁止大力按压正中痛点，如果想活动，注意维持在无痛范围之内，尽量减少下蹲、搬重物，防止损伤持续反复发展成慢性炎症。