13脖子到肩膀有根筋牵扯着疼

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另外，脖子到肩膀有根筋扯着疼，一般是斜方肌、肩胛提肌筋膜痉挛劳损引起的，大多和长期低头、歪坐、枕头不合适、冷风刺激这类因素有关，除此之外，颈椎轻微压迫神经也会加重牵拉感，转头、抬手时牵拉痛感更明显。疼痛发作期间可以热敷整条酸胀筋膜。但是千万不要找人用力掰脖子或者大力按揉痛点。建议在日常生活中保持头部中正，不要单侧歪头，定时起身舒缓颈肩