10右肩三角肌疼痛怎么办

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另外，右肩三角肌疼痛朋友在骑车的时候，不要长时间耸肩、手臂也不要持续外展撑车把，如果可以，建议把车把高度适当调高，避免身体前倾迫使肩膀持续发力。除此之外，骑行时候尽量不要猛刹车，避免猛地用力牵拉三角肌。骑行时候最好适当缩短骑行时间，出现酸痛立刻停车休息，千万不要长时间坚持骑行，也不要刻意用力抬肩稳车把。