9肩膀三角肌抬手就痛怎么办

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另外，肩膀三角肌抬手就痛，一般是三角肌劳损、肌纤维轻微损伤引起的，也有可能合并肩峰撞击、滑囊炎症。在手臂向上、向外展开的时候，肌肉被牵拉挤压，痛感就会明显加重。所以在治疗期间，建议暂停侧平举、前平举、举重物这类动作，如果必须做抬手动作，尽量把速度放慢一点、幅度缩小一点，不要强行抬到疼痛位置。如果休养两到三周依旧没有缓解，建议及时到医院检查