1三角肌疼痛抬不起胳膊怎么办
有患者朋友问三角肌疼痛抬不起胳膊怎么办，三角肌疼痛抬不起胳膊，一般是三角肌劳损、轻微肌纤维拉伤，或者是肩峰滑囊炎症刺激肌肉引起的，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，三角肌疼痛抬不起胳膊可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，频繁抬手负重、侧卧长时间压迫肩膀、受凉都会加重疼痛。疼痛没有康复之前，不要猛的强行举臂，尽量减少抬举、外展手臂的动作，避免侧睡压迫患侧。如果疼痛严重，千万不要忍痛训练或者大力按揉肌肉痛点。