15肩颈肌肉酸痛的原因

肩颈肌肉酸痛很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩颈肌肉酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩颈肌肉酸痛的原因，最常见的原因是长期低头看手机、久坐含胸，这种姿势，会让斜方肌、肩胛提肌持续处于牵拉紧张状态，导致肌肉血液循环变差，代谢废物堆积，从而引发酸胀疼痛。除此之外，日常习惯性耸肩、单侧负重、枕头高度不合适、夜间肩颈受凉都会加重不适。在治疗期间，注意定时起身活动肩胛骨，定时调整坐姿与睡姿，千万不要长时间固定一个姿势。