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肩膀斜方肌疼痛怎么缓解_洞医网

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7肩膀斜方肌疼痛怎么缓解

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另外，老人斜方肌疼痛，一般是常年体态不好、肌肉退变、循环偏弱造成劳损，受凉、轻微劳累、单侧拎东西都会诱发疼痛的发作，建议不要让老人单肩挎包、长时间抬手做家务；睡觉的时候避免压住疼痛一侧肩膀，并且做好肩背保暖。疼痛严重的时候，可以轻柔揉捏上斜方肌，也不要勉强劳作，痛感严重的时候，该休息一定要休息。

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