15肩胛骨肌肉疼是怎么回事

有患者朋友问肩胛骨肌肉疼是怎么回事，肩胛骨周围肌肉疼痛一般是长期保持不良姿势引发的肩胛肌群持续牵拉紧张，久而久之软组织活动空间缩小，形成僵硬粘连疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩胛骨肌肉疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想温和松解粘连，在治疗期间必须坚持康复锻炼，锻炼时候，注意坐直沉肩，缓慢将肩胛骨向后向内轻轻夹紧，停留 3 秒再放松；除此之外，还可以把手臂自然下垂，缓慢小幅度向后绕肩，全程不耸肩，所有动作达到轻微牵拉感就好