7女性斜方肌疼痛要警惕

女性斜方肌疼痛要警惕自己有没有不良的姿势习惯，比如长期低头玩手机、伏案工作，如果经常抱孩子、单手拎包，更容易造成肌肉持续紧张加重疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，女性斜方肌疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，更年期激素变化会降低软组织耐受力，轻微劳累就会出现僵硬发沉。同时还要区分单纯肌肉劳损和颈椎问题，颈椎如果受压会产出持续辐射酸痛，这一点很好区别。需要注意的是，不少人习惯通过耸肩代偿抬手动作，容易形成慢性反复疼痛。