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斜方肌疼痛怎么办_洞医网

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4斜方肌疼痛怎么办

有患者朋友问斜方肌疼痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，斜方肌疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，手臂向外抬起的时候，如果不主动沉肩，身体会下意识耸肩，通过上斜方肌收缩锁骨、肩胛骨向上提拉来借力。斜方肌本身已经劳损发炎，反复持续收缩会加重肌肉紧张、导致供血变差，使得酸痛不断加剧。但是沉肩可以固定肩胛骨位置，减少斜方肌不必要的代偿发力，让力量由三角肌承担，降低斜方肌持续牵拉刺激。

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