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介绍
斜方肌疼痛什么原因_洞医网
2斜方肌疼痛什么原因
有患者朋友问斜方肌疼痛什么原因，斜方肌疼痛一般是长期低头久坐、习惯性耸肩，肌肉长期紧绷缺血导致的慢性劳损，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，斜方肌疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，抬手的时候不要耸肩借力，保持肩膀下沉，动作缓慢平稳，不要猛地向上抬臂，除此之外，还要尽量减小手臂外展幅度，不要长时间举着手劳作。工作时候，注意放下手臂放松颈肩部位，疼痛发作期间还可以同步热敷上斜方肌，这样可以有效放松紧张的肌肉
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