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介绍
腰部棘上韧带损伤_洞医网
7腰部棘上韧带损伤
腰部棘上韧带损伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部棘上韧带损伤可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，腰部棘上韧带损伤疼痛发作期间不要做弓步压腿。这个动作容易带动腰椎向前弯曲，牵拉腰后棘上韧带，加重损伤炎症。所以必须等完全无痛以后再练习弓步压腿，练习时上半身注意保持竖直，千万不要弯腰驼背；而且幅度注意循序渐进，腰部全程不能出现牵拉痛感；锻炼完之后，还要注意观察腰部反应，一旦后腰正中出现酸痛就要转回静养阶段
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