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介绍
背痛肩膀疼什么原因_洞医网
10背痛肩膀疼什么原因
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另外，背痛肩膀疼一般是上背肌肉筋膜劳损、菱形肌损伤、肩袖病变或者是颈椎问题导致的。康复期注意不要长时间低头含胸，单次久坐不要超过四十分钟，手臂高举负重这类动作要尽量避开，所有肩背锻炼只能在无痛范围内开展，每天可以坚持肩胛骨稳定训练，但是千万不要忍痛锻炼。如果劳累过后疼痛反复加重、手臂发麻无力，建议恢复静养
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