12肩袖损伤怎么保守治疗

有患者朋友问肩袖损伤怎么保守治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤保守治疗可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤开展等长收缩训练的目的，是在不活动肩关节角度的前提下，激活肩袖以及肩胛骨周围肌肉，维持肌肉力量，避免长期静养造成的肌肉萎缩，而且还可以避免肌腱经过 60120 度的撞击危险区间，境地肩峰挤压摩擦肌腱的风险。训练全程注意保持无痛，千万不要憋气发力或者是出现肩膀刺痛。它属于早期康复的安全项目，不能代替后期动态力量练习