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肩胛骨拉伤疼怎么办_洞医网
9肩胛骨拉伤疼怎么办
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另外,肩胛骨拉伤疼痛,一般是肩胛骨周围肌肉、筋膜因为牵拉造成的损伤,在做抬手、翻身、扩胸这类动作的时候会牵拉患处,诱发酸痛或刺痛。治疗期间注意避免抬重物、高举手臂、长时间含胸低头的动作,避免反复牵拉损伤部位。休息时保持挺胸放松的姿势,不要侧压受伤一侧;如果抬手无力、夜里疼醒,或是休养两周痛感没有缓解,建议及时就医检查
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