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介绍
左臂肩袖损伤_洞医网
12左臂肩袖损伤
左臂肩袖损伤很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，左臂肩袖损伤可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。另外，左臂肩袖损伤疼痛发作期间尽量不要跳绳，如果一定要尝试，千万不要大幅度甩动左臂，手臂尽量贴紧身体保持小幅度摆动，不要抬到肩膀高度，落地时尽量减轻上肢借力，避免肩膀突然受力。需要注意的是，跳绳全程都要留意左肩感受，一旦出现刺痛就要立刻停止，千万不要硬扛，跳绳后如果肩膀发酸持续超过 2 小时，后续就要完全暂停跳绳
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