相关视频
00:56
介绍
肩峰撞击综合征怎么锻炼_洞医网
13肩峰撞击综合征怎么锻炼
肩峰撞击综合征很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，肩峰撞击可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。另外，有患者朋友问肩峰撞击综合征怎么锻炼，肩峰撞击的锻炼只做肩胛稳定训练，锻炼全程手臂都不能抬过肩，常用动作是肩胛收缩，也就是坐直沉肩，肩胛骨向后向内夹紧，保持 3 秒再放松，每组 10 次；锻炼时候只允许出现轻微酸胀，一旦出现刺痛就要立刻停止；而且锻炼结束后疼痛不能持续超过 2 小时
京公网安备11010702002650号