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肩峰撞击症_洞医网

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1肩峰撞击症

肩峰撞击症很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩峰撞击症可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，梳头发在上臂抬到 30~120 度区间的时候，肩峰和冈上肌肌腱发生挤压，从而触发疼痛，建议梳头的时候尽量调整动作，不要把胳膊直接举过头顶，改用健侧手帮忙，或者降低手臂高度，减少抬臂幅度，千万不要硬扛疼痛完成动作，等疼痛缓解之后，每天坚持肩胛收缩这类低负荷稳定训练，这样可以帮助减轻撞击

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