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肩袖损伤后怎么保养_洞医网

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肩袖损伤后怎么保养

肩袖损伤后保养非常重要，三分治七分养，所以，在肩袖损伤刚发生时候，就要注意休息，避免过度使用肩部，康复期间，可以进行适度的康复训练，如肩部稳定性训练、肌肉力量训练等。日常生活中，注意保持良好姿势，避免不良动作。同时，要尽早在肩膀疼痛部位贴敷现在新技术，洞医光子理疗贴，它是个微型设备，能持续的发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它很不错，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店就有。

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