5崴脚正确处理方式

崴脚正确处理方式可以从以下几方面做起，首先要立即停止活动，避免加重损伤。其次，要第一时间冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次，冷敷可以显著减轻肿胀和疼痛。然后抬高患肢，促进血液回流，减少肿胀。48小时后可改为热敷，促进血液循环。最后，建议在压痛点贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚了以后用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。治疗期间，该休息要休息，千万不要强行忍痛下地活动