13肩袖损伤术后如何康复训练

肩袖损伤术后康复训练需要按阶段来，术后初期可以用支具固定肩部，期间可以做手指手腕活动防止肌肉萎缩；拆除支具之后，可以做被动关节训练，比如用健侧手辅助患肩做前屈上举或钟摆运动， 2 - 3 个月后再逐步加入主动抬臂、外旋等动作，后期可以用弹力带，做抗阻训练来增强肩袖力量，但训练时不要让肩膀感到疼痛，整个康复训练的过程，需要在康复师指导下进行，肩袖损伤术后如果想快速康复，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。