10肩袖损伤康复治疗有哪些

肩袖损伤康复治疗，需要循序渐进，急性期注意休息，可以用支具固定肩部2 - 4周减少肌腱牵拉，之后，可以在医生指导下，做被动关节活动放松肩部肌肉；恢复期可以逐步加入主动运动，比如缓慢抬臂、外旋练习，恢复后期可以用弹力绷带，做抗阻训练来增强肩袖肌群力量，但要注意，所有的动作都要避免引发疼痛，训练强度也要从低到高。肩袖损伤如果想快速康复，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。