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介绍
肩膀扭伤怎么办最有效_洞医网
4肩膀扭伤怎么办最有效
肩膀扭伤后要立即停止活动并判断伤势：扭伤的急性期，可以通过冷敷来减轻肿胀；同时要让肩膀充分休息，减少抬臂、旋转等动作，必要时可以用三角巾或肩带简单固定，避免二次损伤。48 小时后改成热敷来促进血液循环，这时候可以在医生指导下做轻柔的肩部拉伸，千万不要强行做可以引起疼痛的动作。建议肩膀扭伤后尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀扭伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。
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