2半月板损伤膝盖酸痛怎么办

半月板损伤膝盖酸痛的朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，半月板损伤膝盖酸痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。值得注意的是，半月板损伤后，膝盖酸痛需要立即暂停跑跳等高冲击活动，日常行走可借助手杖来分担负荷，急性期内可以用规律冰敷来控制炎症反应，同时，还需要强化股四头肌内侧头训练以及臀肌力量训练，来改善膝关节稳定性。夜间休息时，建议选择仰卧位，并在膝下垫薄枕保持15-20度屈曲角度，避免完全伸直或过度弯曲增加关节压力，侧卧时可以在双腿间夹枕头，防止患膝内旋下坠