24肩袖损伤禁忌症

肩袖损伤禁忌症主要包括过度负重、过顶动作，比如如投掷、排球扣杀、伸手晾衣，另外还要避免快速甩肩、长期含胸驼背、单侧负重，盲目按摩、长期压迫患处肩膀、高温下过度活动，这些都属于肩袖损伤的禁忌症。肩袖损伤疼痛可以贴敷目前的新技术，洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤疼痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。除了贴敷洞医光子理疗贴，肩袖损伤的恢复，还需要养成良好的生活习惯为基础，尽量保持正确姿势，饮食中，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒，这些管控，对于康复都很重要。