12 膝盖两个月了还有积液怎么办

膝盖两个月了还有积液怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖两个月了还有积液可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。使用理疗贴的同时也可以配合一些其他干预手段，比如，在生活中，要避免爬楼梯、深蹲、剧烈跑跳这类伤膝动作，如果想运动，在运动前要充分热身，尽量选择游泳、骑自行车等低冲击运动；适当锻炼股四头肌可以增强关节稳定性等。除此之外，还要控制体重并佩戴护膝保暖，另外，饮食上也要注意清淡均衡，多吃富含蛋白质的食物和维生素的新鲜蔬果，这些食物，可以帮助组织修复；而适当补充钙和胶原蛋白，可以增强关节韧性。