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我的膝盖有了积液了怎么办了_洞医网
8.我的膝盖有了积液了怎么办了
有患者朋友问,我的膝盖有了积液了怎么办?建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,膝盖有积液可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外,膝盖有积液患者的锻炼可以分阶段进行:急性期以休息为主,可做股四头肌等长收缩训练,这样可以增强肌肉力量,而且不会加重积液;亚急性期,可以增加直腿抬高训练和坐姿关节屈伸;恢复期可以尝试游泳、骑自行车这类低冲击运动,但是要避免深蹲、爬楼梯。锻炼结束后要立即冷敷膝盖 5-10 分钟,缓解肌肉紧张;轻揉膝关节周围肌肉或使用泡沫轴滚动放松股四头肌和腘绳肌