10.肩周炎是肉粘连还是筋粘连

有患者朋友问，肩周炎是肉粘连还是筋粘连？肩周炎主要是肩周肌肉、韧带等软组织粘连，涵盖肉与筋的粘连。肩周炎        的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎出现粘连时，游泳是不错的康复选择。游泳过程中，水的浮力能减轻肩部负担，让关节更灵活地活动。切换不同泳姿可以全方位锻炼肩部肌肉，如自由泳锻炼肩部前伸后展力量，蛙泳增强肩部内收外展能力，有助于逐步松解粘连。但是要注意水温适宜，避免着凉，而且运动强度要循序渐进，防止过度疲劳加重症状。