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介绍
肩周炎如何松解粘连_洞医网
8.肩周炎如何松解粘连
有患者朋友问，肩周炎如何松解粘连？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎松解粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，可以从多方面入手，松解肩周炎造成的粘连。运动锻炼是核心，可以进行肩部画圈运动，身体站直，放松肩膀，以肩部为中心缓慢做圆周运动，正反方向交替，活动关节。还可以做拉环拉伸，双手握住拉环，缓慢用力向两侧拉开，感受肩部被拉伸。按摩也有帮助，自己用手指轻轻揉捏肩部肌肉，从肩峰到肩胛骨周围，促进血液循环，放松肌肉，辅助粘连松解。
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