5.肩周炎粘连自己锻炼能治好吗

有患者朋友问，肩周炎粘连自己锻炼能治好吗？肩周炎粘连自己锻炼有一定效果，但是能不能治好要因人而异。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎粘连时，自己进行有氧运动有一定益处。像慢跑、游泳这类有氧运动，能促进全身血液循环，为肩部输送更多养分，利于减轻炎症、缓解粘连带来的疼痛。运动中可以让身体活跃起来，肩部肌肉能得到一定舒展。不过，运动时要控制强度和时间，避免过度疲劳损伤肩部。运动时，还可以搭配简单的肩部活动，这样能更好地辅助松解粘连、改善肩部功能。